Stresové sitácie a Zvládanie záťažových sitácií
Pohodový manažér –zvládni deň v pohode a bez konfliktov a k problému pristúp kreatívne
– riešenie máš v sebe!
Ako zvládať konfliktné situácie?
Každodenný stres – jeho zvládnutie a kreatívne riešenie problémov.
Stress Management ( Pohodový manažér )
- zmeny a ako na ne reagovať
- stres náš každodenný
- „vyčistiť priestor“ – uvoľniť myseľ
- riadenie / vedenie
- ako funguje mozog ( cicavce / plazy v nás )
- relaxačné techniky
Zvládanie konfliktov
- konflikt, ,, stret“ situácií
- je nutné ísť do konfliktov ?
- sebaovládanie, práca s emóciami
- manipulácia – jej rozpoznanie – obrana
- asertivita